CoQ10 คืออะไร ดีต่อผิวและสุขภาพอย่างไร?
CoQ10 เป็นสารที่เซลล์ใช้ผลิตพลังงาน โดยเฉพาะอวัยวะที่ทำงานหนักอย่างหัวใจ ระดับของมันลดลงตามอายุ มาดูว่าทำงานอย่างไร สองรูปแบบต่างกันตรงไหน และข้อควรระวังเมื่อใช้ร่วมกับยา
ความรู้อาหารเสริม
รู้จักสารอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลือกให้เหมาะกับตัวเอง และรับประทานอย่างปลอดภัย
โพรไบโอติกส์ คืออะไร? วิธีเลือกให้เหมาะกับตัวเอง
ลำไส้เป็นบ้านของจุลินทรีย์นับล้านล้านตัว โพรไบโอติกส์คือจุลินทรีย์ชนิดดีที่ช่วยดูแลสมดุลนั้น มาทำความรู้จัก ความต่างกับพรีไบโอติกส์ ค่า CFU และวิธีเลือกรับประทานให้ได้ประโยชน์
